Adviser's Column
こんにちは！Satokoです。
7月ですね～。本格的な夏がやってきました。
夏好きの私ですが、最近は夏バテ気味でぐったりしてます・・。
今日は夏にちなんだ私の趣味についてお話しします。
好きなことは何？なんて質問されると、必ずと言っていいほど、「プール！！」って答えます。
プール・・、本当に好きなんです。週に１回プールに通い、1000ｍちょっと泳ぎます。
なかなか継続して運動ができない私ですが、これは続けて6年になります。
1000ｍ、というと泳ぐ人からは、たったそれだけ？、と言われてしまうかも知れません。だけどそのユルさがいいんです。週１回しか泳がないので、もっと泳がなきゃ、と思い3000ｍを泳いでいたことがありますが、だんだん「楽しい」という感情がなくなってしまいました。
1000ｍを自分のペースで、水の感触を確かめながら気持ちよ～く泳ぐのです。そうするとすごくリラックスします。毎回自分は元々魚だったんではないか、平泳ぎをしていると、自分はカエルかもしれない(!?)、と思ってしまうこともあります。
みなさんは自分のリラックス方法、お持ちですか？
これから海にプールの季節！この時期を期にみなさんもぜひプールリラックス法、試してみてくださいね。